🌿 요즘, 그냥 버티고만 있진 않나요?

지친 하루 속,

나를 위한 시간은 얼마나 갖고 계신가요?

단 30분이면 충분합니다.

지금, 나를 돌보는 작은 시작을 해보세요.

 

💚 부담 없이 참여하는 마음돌봄 교육

 

✔ 누구나 쉽게 참여 가능

✔ 딱 30분으로 끝!

✔ 나를 이해하고, 주변까지 돌볼 수 있는 시간

“나를 버티게 하는 힘”을 찾아보는 기회, 지금 시작하세요.

🧩 참여방법 (간단 3단계!)

 

1️⃣ 울산자살예방교육 플랫폼 접속

2️⃣ 30분(청년) 또는 60분(전국민) 교육 수강

3️⃣ 수료 인증 + 한 줄 남기기

👉 “요즘 나를 버티게 하는 한 가지”

🎁 참여만 해도 혜택이!

 

교육을 듣고 한 줄을 남겨주시면

**스타벅스 커피 기프티콘 ☕**을 드립니다!

✏️ 이렇게 남겨주세요

 

“요즘 나를 버티게 하는 한 가지”

예시)

• 퇴근 후 듣는 음악
• 잠깐의 산책
• 아무 생각 없이 쉬는 시간
• 나를 위한 작은 루틴

📅 기간 안내

 

📌 참여기간: 2026.05.07.(목) ~ 06.15.(월)

📌 결과발표: 2026.06.26.(금)

🌱 지금, 나를 위한 30분

 

잠시 멈추고, 나를 돌아보는 시간

그 시작을 함께해요.

지금 바로 참여하세요! 💚